2022下半年度課程

10/05(三)~11/09(三)進階班:自我覺察成長團體6堂

自我覺察是自我照顧與認識自己之先導,其重要性如同正念覺察是五根平衡之首。本課程透過內觀靜坐、書籍導讀、團體覺察互動,彼此相互支持,期許讓參與者在半開放團體中得以彼此陪伴成長。

參考書:

  • 克莉絲汀.娜芙/ 克里斯多弗.葛摩,《自我疼惜的51個練習》,張老師出版。
  • 留佩萱 《療癒,從感受情緒開始》,遠流出版。

活動詳情

  • 日期:10/05(三)~11/09(三)
  • 時間:13:30~16:30
  • 形式:線上演講
  • 講師:大惠法師

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